#Règle1 : Balance tu oublieras ! Vous avez déjà un sentiment de culpabilité et ce chiffre va vous faire entrer encore plus dans un malaise profond…Après un écart on a tendance, soit à gonfler direct, soit 2,3 jours après. #Règle2 : Non tu ne te priveras pas après ! mais…
Comment rattrapper un craquage ou gros repas sans culpabiliser ?
